Brain Food

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Es besteht kein Zweifel, dass die Ernährung unser Gehirn beeinflusst!

Je nach dem, was wir zu uns nehmen, fühlen wir uns z.B. müder oder vitaler. Wir kennen dies vom Fitnessteller oder von der beruhigenden Pastamahlzeit. Für Kinder und Jugendliche ist die richtige Ernährung von grosser Bedeutung, damit sie sich vor Prüfungen oder lange dauernden Lernphasen gut konzentrieren können.

Es ist also möglich, sich im richtigen Moment bedarfsgerecht zu ernähren. Ich helfe Ihnen gerne dabei, dieses komplexe Thema besser zu verstehen, damit Sie für alle Eventualitäten gerüstet sind.

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